3 dni

[...] z produktami mlecznymi bez jajek, wyokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy, fbw + izolacje, co 2-3 dni. Bieganie, basen 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15-20% porównując z z tym obrazkiem 12. TENDENCJA DO [...]

Zapasy ćwiczę 3 razy w tygodniu poniedziałek, środa i piątek przeważnie to trening szybkościowy i do tego dochodzą sparingi więc troszkę siłowy. Na siłownie chodzę praktycznie codziennie jednak zależnie też od wolnego czasu. Trening rozkładam na 3 dni plecy-triceps biceps-barki plecy-nogi A jeśli już chodzi o jedzenie to staram się wpieprzać [...]

Daj HCG 6 x 2500 iu co 3 dni, nastepnie badasz poziom testa jesli osiagnie przynajmniej polowe widelek to wchodzisz na clom + nolva po 1 tbl przez 30 dni

Nie mam na razie czasu ułożyć na spokojnie nic .. nawenawet 3 dni na silowni nie byłem :( ale faktycznie z tym masłem i oliwa z oliwek przesadziłem .. zważyłem, że oliwy do smażenia dodaje około 10g (to i tak takie większe dolanie jak na mnie, ale wolę przyjąć górna granice) a masła około 30 gram w ciągu dnia .. jak znajdę chwile , poprawie , ale [...]

czy to juz jakby psuje caly genialny "trening" na 100 pompek Treningu tego nie zepsujesz, bo już jest zepsuty :-) czy moge sobie np. zrobic po cyklu 3 dni przerwy i zaczac po prostu kolejny Moim zdaniem jak najbardziej możesz. Jak czujesz się przemęczony to odpocznij, ile Ci potrzeba - to kwestia indywidualna. Ogólnie, jak już może poczytałeś [...]

[...] to 2 zapacj po otwarciu worka mówi wszystko nie mówi mi żę 32 letni chłop nie wie jak mleko w proszku pachnie....w serwatkach nie ma mleka w proszku napisałem do firmy od 3 dni milczą a jak składalem zamowienie napisali do 10 minut firma ma stronę a do nich jest nr do MAXSPORTU od którego w tym samym dniu zamówiłem przypadkowo BIAŁKO od ecomaxa [...]

[...] co i o ile powinno skakać!!! ale nie skakać jak bym 25 g cukru przyrypał. mlekow proszku to odparowanie płynów z mleka .więc do serwatki mu daleko. napisałem do firmy od 3 dni milczą a jak składalem zamowienie napisali do 10 minut firma ma stronę a do nich jest nr do MAXSPORTU od którego w tym samym dniu zamówiłem przypadkowo BIAŁKO od ecomaxa [...]

[...] co i o ile powinno skakać!!! ale nie skakać jak bym 25 g cukru przyrypał. mlekow proszku to odparowanie płynów z mleka .więc do serwatki mu daleko. napisałem do firmy od 3 dni milczą a jak składalem zamowienie napisali do 10 minut firma ma stronę a do nich jest nr do MAXSPORTU od którego w tym samym dniu zamówiłem przypadkowo BIAŁKO od ecomaxa [...]

[...] co i o ile powinno skakać!!! ale nie skakać jak bym 25 g cukru przyrypał. mlekow proszku to odparowanie płynów z mleka .więc do serwatki mu daleko. napisałem do firmy od 3 dni milczą a jak składalem zamowienie napisali do 10 minut firma ma stronę a do nich jest nr do MAXSPORTU od którego w tym samym dniu zamówiłem przypadkowo BIAŁKO od ecomaxa [...]

no i lykam jescze omega 3 gold , tylko od 2-3 dni zapomnialem, no tak jak pisze wyrzej :D czasem wpadne orzechy zamiast oliwy jak mam jakies na stanie :D no i czasem tak jak ozzy mowi dorzucam do 4 zamiast ostatniego zalezy .. jak do 4 nie dam rady nic wepchac to przekladam je na ostatni posilek ;) ale ogolem rzecz biorąc dobrze jest? :D

clomid 3 dni po ost strzale propa, mozna tez dorzucic clen. nolva pod reka na suty co do diety to chyba nikt ci nie bedzie tu ukladal, ktos kto sie bierze za koks sam powinien umiec sam sobie ukladac diete. Ja od siebie moge dodac, ze zaczalbym od 4-4,5g wegli 2,5 bialek i 1 tluszczy, potem jak wchodzi winko zszedlbym na 2,5-3g wegli bialka [...]

Dziś wreszcie doszła paczka pierwszy i ostatni raz pocztą polską zamówiłem, kurier od nadania był na drugi dzień a poczcie zajęło to 3 dni. Ernesto_Mendoza Wypiłem połowę shota czyli 50ml: beta alaninę czuć gryzie w twarz, ale tragedii nie ma po kilkunastu minutach przestaje. Pobudzenie czułem przez pierwszą godzinę było dobre później już zaczęło [...]

jak ma być mostek ,czy dalej cykl to hcg podaj 5000 podzielone na 2/3 iniekcje co 3 dni i dalej lecisz z towarem

Czyli tak wbiajm 5000 jednostek HCG w 2-3 dawkach coi 3 dni (oczywiście pod skórnie? ) I mogę lecieć dalej cykl ? Czy jak wbije cypio ,którego nie ma w mixie to teść dlugi będzie się musiał znów rozkręcać ? Czyli od 15 tyg cypio 500mg EW + winko/meta 6-8 tyg 30mg ed. Czy przerwanie nagle w sumie takiego silnego środka jak Sustanon nie będzie [...]

Masz tylko 3 dni treningowe ? A FBW to na co jest jak nie na mase ? Plan do zmiany zupełnej, od połączenia przez ćwiczenia po ilość serii.

Właściwie stawy mnie nie bolą, bardziej chodzi o brak mocy w rękach odczuwalny właśnie w okolicach łokci (dolna część tricepsu). Jeśli chodzi o triceps to wyniki raczej średnie (francuza leżąc 3 serie 12-10-8 robię hantlem 16 kg więc słabawo). Co byś mógł polecić? kolega radził mi, żeby może skrócić serie na klatkę np. do 6-8 powtórzeń, albo [...]

[...] zerowym (u ciebie to bedzie okolo 2100 przy takiej aktywnosci jaka podalas w ankiecie) Podstawa procz diety zbilansowanej (rowny rozklad BTW) bedzie dobry plan FBW na 3 dni w tygodniu, cwicz z wolnymi ciezarami a nie na maszynach, lepszy wydatek energetyczny i mniej czasu zajmuje. Wpisz w ten dziennik dietetyczny twoj zwykly dzionek przed [...]

nie było mnie 3 dni bo miałem pewne problemy u musze z pewnych powodów odrzucić mase i wręcz ( dziwne) obniżyć spozycie wegli ..... wiec pomyślałem ze skoro i tak nic nei moge to zrobie redukcje!!! bede tez brał jakies leki i nie moge spozywac duzo cukrów ani wegli jak sie pytałem lekarza to jak najmniej tak 100 - 150 dziennie, ehhh troche ch**nia [...]

jak moge ci cos proponowac to rozpisz sobie planik na 3 dni np: -poniedziałek: klatka bic i tric -środa: nogi i przedramie -piatek: plecy barki o to cały planik: I dzien: -wyciskanie sztangi na skosie góra (klatka)4serie -wyciskanie sztangi na płaskiej(klatka) 4serie -rozpiętki (klatka) 4x7 SUPER SERIE A -wyciskanie francuzkie leżąc (triceps) [...]

zastrzyk dziala ok 3 dni pozniej jajka znowu ci zmaleja kuracja hcg to ok 15 dni w dawkach 1000 jednostek ed